جليس القمر
05-19-2009, 12:00 AM
عجائب العلاج السحرى للأنف والأسنان والدوخة وضغط العين وغيرها !!!
من منا لم يعانى هو أو أحد أفراد أسرته من إحتفان الأنف أو ألم الأسنان أو الدوخة أالوخز فى جانبه
أهدانى أحد المهندسين تلك المعاومات ورجاء ومن عجائبها نفلتها لكم ولم أتثبت منها بعد
ولكن رجاء أن نتبادل الخبرات بيننا
فى مدى تأثير هذه النتائج
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=78c7e933-4da7-4157-8761-517a40530b11.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDguanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A592805204D08002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a31%20G MT&hm__ha=01_914f73d52f9d07502dcd67662c8860f52b46d317 0ce5251e03913e495d6c7ed8&oneredir=1
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل تخاف من الحقنة؟
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=09e0421d-8b82-493e-b06a-f95dfd1b588e.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTEuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A6E5C081A6C08002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a32%20G MT&hm__ha=01_f52a07457285246f965ff600b685f6e43b5d09a5 2f551caff12969ca461f0209&oneredir=1
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخفيف احتقان الأنف
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=246bc611-4e47-406c-9582-1390a57f7681.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDQuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A8290081A803C002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a35%20G MT&hm__ha=01_901a923f5aa18800c9d6ed1f03a53bd3809fc8a1 3ed92dad24a1b4afedd36cec&oneredir=1
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عالج الم الأسنان دون فتح فمك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=68638396-dc42-4443-be0d-dd87a85b71d1.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTIuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081AA648081AA3F4002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a36%20G MT&hm__ha=01_4ad0ce76890f1887133a2b26fffd0b7838918948 22367ffe1b7a51ee85baa612&oneredir=1
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخلص من آثار الحروق
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=bb798468-a895-4556-803b-a2cde3274047.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDIuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081ECCDC081AB778002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a37%20G MT&hm__ha=01_258e7fd8176ba143ec258f2c43601d2550437bf7 bc9d1490e306044d9a902174&oneredir=1
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=099d5388-10c7-4d71-8a89-6422eca1998a.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDMuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081EF414081EF1C0002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a40%20G MT&hm__ha=01_c51133ea243187b6616228416c2544c6d2343c2c 3e3cbe14acbe0a461bf6b40a&oneredir=1
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أوقف نزيف الدم من الأنف
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اجعل قلبك يتوقف
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=eaefb704-bbbc-4cef-9eef-de77514e4d5f.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDcuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081F22C0081F206C002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a41%20G MT&hm__ha=01_5a1a40fc79e7df782a80e26421143783107e5fc4 df516bacaa564daeaf7d2a7b&oneredir=1
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حافظ على بصرك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=f9f63d77-21a0-4037-834e-c8fed1b9d4e9.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTAuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081F3930081F36DC002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a42%20G MT&hm__ha=01_0186fa91be1abe1dbb0659a064cea2825e382c25 8f36898b714659f7a9e22640&oneredir=1
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التخلص من النمنمة
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=7338e25e-c26f-470e-8ec0-76187741f8af.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDUuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057DFD40057DFAEC002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a43%20G MT&hm__ha=01_3619a5db4add655569c71a7b8ba3e40121ddb25c 6a23909056f9f2fa63f12bdf&oneredir=1
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
تنفس تحت الماء
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=1d336436-1081-46f2-a3f0-c413d452c8db.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDYuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057E13B0057E115C002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a46%20G MT&hm__ha=01_306a3e7f2f280931ba5491c820b60239bca6db50 b438c384601470806cb011ac&oneredir=1
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن
ـــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ دماغك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=291a4eb7-1b02-43a4-89b8-de7217aeffa7.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDAuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057E3084057E2E30002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a44%20G MT&hm__ha=01_bde8278ee3f061c4ec3ecc9bea9e32aec4ae9088 8e7ab83393d52bff7f34a00c&oneredir=1
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى
من منا لم يعانى هو أو أحد أفراد أسرته من إحتفان الأنف أو ألم الأسنان أو الدوخة أالوخز فى جانبه
أهدانى أحد المهندسين تلك المعاومات ورجاء ومن عجائبها نفلتها لكم ولم أتثبت منها بعد
ولكن رجاء أن نتبادل الخبرات بيننا
فى مدى تأثير هذه النتائج
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=78c7e933-4da7-4157-8761-517a40530b11.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDguanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A592805204D08002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a31%20G MT&hm__ha=01_914f73d52f9d07502dcd67662c8860f52b46d317 0ce5251e03913e495d6c7ed8&oneredir=1
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركزا لأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هل تخاف من الحقنة؟
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=09e0421d-8b82-493e-b06a-f95dfd1b588e.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTEuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A6E5C081A6C08002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a32%20G MT&hm__ha=01_f52a07457285246f965ff600b685f6e43b5d09a5 2f551caff12969ca461f0209&oneredir=1
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخفيف احتقان الأنف
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=246bc611-4e47-406c-9582-1390a57f7681.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDQuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081A8290081A803C002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a35%20G MT&hm__ha=01_901a923f5aa18800c9d6ed1f03a53bd3809fc8a1 3ed92dad24a1b4afedd36cec&oneredir=1
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بداء بالتحلل
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عالج الم الأسنان دون فتح فمك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=68638396-dc42-4443-be0d-dd87a85b71d1.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTIuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081AA648081AA3F4002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a36%20G MT&hm__ha=01_4ad0ce76890f1887133a2b26fffd0b7838918948 22367ffe1b7a51ee85baa612&oneredir=1
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك
لأن هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تخلص من آثار الحروق
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=bb798468-a895-4556-803b-a2cde3274047.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDIuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081ECCDC081AB778002E9E00432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a37%20G MT&hm__ha=01_258e7fd8176ba143ec258f2c43601d2550437bf7 bc9d1490e306044d9a902174&oneredir=1
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن
بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=099d5388-10c7-4d71-8a89-6422eca1998a.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDMuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081EF414081EF1C0002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a40%20G MT&hm__ha=01_c51133ea243187b6616228416c2544c6d2343c2c 3e3cbe14acbe0a461bf6b40a&oneredir=1
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض؟
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود
على الجانب الأيمن من الجسم ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي
ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض
كتاب العلاج المنزلي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أوقف نزيف الدم من الأنف
إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق انفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اجعل قلبك يتوقف
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=eaefb704-bbbc-4cef-9eef-de77514e4d5f.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDcuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081F22C0081F206C002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a41%20G MT&hm__ha=01_5a1a40fc79e7df782a80e26421143783107e5fc4 df516bacaa564daeaf7d2a7b&oneredir=1
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك
لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حافظ على بصرك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=f9f63d77-21a0-4037-834e-c8fed1b9d4e9.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMTAuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_081F3930081F36DC002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a42%20G MT&hm__ha=01_0186fa91be1abe1dbb0659a064cea2825e382c25 8f36898b714659f7a9e22640&oneredir=1
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
التخلص من النمنمة
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=7338e25e-c26f-470e-8ec0-76187741f8af.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDUuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057DFD40057DFAEC002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a43%20G MT&hm__ha=01_3619a5db4add655569c71a7b8ba3e40121ddb25c 6a23909056f9f2fa63f12bdf&oneredir=1
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
تنفس تحت الماء
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=1d336436-1081-46f2-a3f0-c413d452c8db.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDYuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057E13B0057E115C002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a46%20G MT&hm__ha=01_306a3e7f2f280931ba5491c820b60239bca6db50 b438c384601470806cb011ac&oneredir=1
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون
الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثواني تحت الماء
جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء في جامعة اوبرن
ـــــــــــــــــــــــــــ
اقرأ دماغك
http://65.55.85.151/att/GetAttachment.aspx?file=291a4eb7-1b02-43a4-89b8-de7217aeffa7.jpeg&ct=aW1hZ2UvanBlZw_3d_3d&name=QVRUMDAwMDAuanBlZw_3d_3d&inline=1&rfc=0&empty=False&imgsrc=cid%3a_2_057E3084057E2E30002E9E01432575AE&hm__login=attia10&hm__domain=hotmail.com&ip=10.13.18.8&d=d1217&mf=0&hm__ts=Mon%2c%2018%20May%202009%2011%3a03%3a44%20G MT&hm__ha=01_bde8278ee3f061c4ec3ecc9bea9e32aec4ae9088 8e7ab83393d52bff7f34a00c&oneredir=1
إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى